【金沙贵宾会】端午节为什么吃咸鸭蛋,鸭蛋怎

作者:养殖业新闻

  “高邮麻鸭肥浓浓,膘肥体胖个儿壮;生下鸭蛋圆溜溜,溜圆蛋里有双黄。”高邮鸭蛋可谓是声名远播,被称为中国最后一个散文大家的汪曾祺也对它念念不忘,写下了饱含深情的名篇——《端午的鸭蛋》。但与人见人爱的鸡蛋比起来,鸭蛋似乎并不那么受吃货们的青睐。今天,我们就来好好说道说道鸭蛋这种食物。

有一种咸咸的蛋大家可能都吃过,那就是鸭蛋。鸭蛋一切开流的鸭蛋油,香香的味道,啊,想想都美好。其实鸭蛋也是有许多的功效的,尤其对女性真的很好,下面小编就给大家介绍鸭蛋的功效价值。

鸭蛋怎么做好吃?鸭蛋的蛋白质含量很高,并且含有多种矿物元素和维生素,在给人体补充大量养分的同时能预防和治疗多种疾病。那么鸭蛋怎么做好吃呢?下面就介绍几种鸭蛋的做法,看看鸭蛋怎么做好吃。

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鸭蛋又名鸭子、鸭卵,主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分,鸭卵,太平,鸭春。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。中老年人不宜多食久食鸭蛋的脂肪含量高于蛋白质的含量,鸭蛋的胆固醇含量也较高,每百克约含1522毫克,中老年人多食久食容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。

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  端午节为什么吃鸭蛋

鸭蛋的功效和作用

鸭蛋怎么做好吃

  大家都知道端午节吃粽子的来历,但对于端午节为什么吃鸭蛋就很少人知其所以然了。俗话说“立夏到,咸蛋俏”,民间也有“立夏吃蛋,石头踩烂”的说法,可见初夏是吃鸭蛋的好季节。其实,端午吃鸭蛋,主要出于两方面的原因:祛暑辟邪和养生。

1预防骨质疏松鸭蛋的含钙量比鸡蛋丰富,而咸鸭蛋的含钙量更是鲜鸭蛋的3倍,适量食用能预防骨质疏松。2强身健体鸭蛋富含优质蛋白质,能滋养和强壮身体。3预防贫血鸭蛋中富含丰富的铁质,能养血补血。4促进食欲食用鸭蛋可以刺激消化器官,提高食欲,并且具有中和胃酸、清凉、降压的功效。5清肺热降阴火对于肺热咳嗽.咽喉痛,泄痢的患者,可以多食用鸭蛋,以达到治疗或缓解症状的效果。

鸭蛋怎么做好吃?相信这是很多人都想知道的问题。因为鸭蛋比鸡蛋要腥,并且产的地方会比较脏,带有许多有害的细菌,一个处理不好不仅会很难吃,还会招来很多细菌。那么鸭蛋怎么做好吃呢?

  首先来说说祛暑辟邪。在古代,五月被视为“毒月”“恶月”,瘟疮蔓延,五月初五更是九毒之首。传说五毒妖怪(蜈蚣、蝎子、蜘蛛、壁虎和蛇)到了端午就会出来祸害人间,民间用五种红色的菜象征这五毒的血,称为“五红”,分别是红油鸭蛋、雄黄酒、苋菜、烤鸭和龙虾,据说端午节吃了这五红就会把五毒妖怪吓跑,整个夏天就可以祛邪避暑了。

食用鸭蛋要注意什么?

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  再来说说养生。其实,现在的人不是为了“避五毒”才去吃咸鸭蛋,而是因为最美味的咸鸭蛋只有在入夏后才会上市。古诗云“春江水暖鸭先知”,春暖花开,鸭子开始活跃地觅活食了,产蛋的数量和质量才会好。所以,好的咸鸭蛋一定是三、四、五月份出产的新鲜优质的鸭蛋腌制而成的。此外,夏天人体消化能力会下降,无机盐流失增多,而且夏天容易心火旺,鸭蛋偏凉性且带点腥味,不但可以去心火,还可补充由于出汗较多所丢失的钠盐,恢复体力。鸭蛋中的钙质、铁质等无机盐含量十分丰富,比鸡蛋高,是夏日补充钙、铁的首选,还能促进骨骼发育,并能预防贫血。鸭蛋还含有丰富的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。

鸭蛋食量宜每天一个,不宜过量,特别是中老年人不应多食久食,否则会加重和加速心血管系统的硬化和衰老。

一 韭菜鸭蛋

  盐能入肾,所以鸭蛋经常被腌咸了来吃,中医认为咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹。鸭蛋用盐水腌制后,营养不会流失,反而更容易被人体吸收,还能去除鸭蛋的腥味,从口感上来说,腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。另外,咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

不宜进食未煮熟的鸭蛋。

材料:韭菜、鸭蛋、橄榄油、鱼露

  其实,鸭蛋的营养非常丰富,其中蛋白质的含量和鸡蛋一样,而各种矿物质的总量则大大超过鸡蛋。鸭蛋拥有很多功效,如前面说过的促进骨骼发育、预防贫血,还能大补虚劳、清肺美肤,对膈热、咳嗽、咽干喉痛、齿痛、病后体虚、泄泻痢疾、高血压等有较好的治疗效果。

鸭蛋经常制成咸鸭蛋食用,食用咸鸭蛋时宜搭配口味清淡的菜肴,以避免摄入过量的盐分,对健康不利。

做法:

  鸭蛋最明显的功效就是滋阴养肾,据说鸭蛋补肾的效果堪比中药六味地黄丸!不过,若是只吃鸭蛋黄就起不到补肾的作用,因为滋补肾阴的功效主要是鸭蛋白,况且单吃鸭蛋黄热量也会很高,所以吃鸭蛋还是得搭配着吃。有些小孩子到了秋天,肺热咳嗽不断,或者有积食的情况,这时候就适合吃一些鸭蛋,不仅能去肺热还能消积食。

如何挑选鸭蛋

1、将韭菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,切段。

  如何挑选好鸭蛋

看颜色。淡蓝色青皮鸭蛋基本上是新鸭子产的,因为鸭子年轻体壮,产蛋有力,钙的成分也多一点,外壳也厚一点,难以碰坏;外壳白色的鸭蛋是鸭龄较老的鸭子产的,鸭老体衰,下蛋无力,故此,外壳也薄,容易撞坏。还有一种温州话俗称“沙壳”的鸭蛋,外壳粗糙有斑点,此蛋因营养不良外壳薄,也容易碰坏。记住:鸭要吃“老”,蛋要买“新”,青皮鸭蛋是消费者首选。

2、 将鸭蛋打入碗中,并倒入适量鱼露,搅拌均匀。

  说了这么多鸭蛋的好处,你是不是想马上买些鸭蛋吃了?先别急,买鸭蛋也是有学问的,我们如何才能在市场上挑选到好的鸭蛋呢?记住六个字——看颜色、听声音。

听声音。内行人俗称“铁声”的鸭蛋,没有毛孔,表皮特别光滑,手指轻轻一弹或将两个鸭蛋轻轻碰磕,即发出轻微、尖锐的声响,这种蛋为数甚微,食用倒没问题,如果做松花蛋或腌制咸蛋的话那可不行,缘由是,无毛孔的鸭蛋,腌了一个月照旧是鲜蛋。

3、 油锅加热,倒入搅拌好的鸭蛋,两面都煎成金黄色。

  1、看颜色

鸭蛋的制作技巧

4、 将煎好的鸭蛋捞出,沥干油,切丝。

  首先牢记一句话:鸭要吃“老”,蛋要买“新”。因此,青皮鸭蛋是消费者的首选。

鸭蛋宜用盐腌透食之,有清凉,明目,平肝的功效。

5、 就着锅中的热油油,放入韭菜进行翻炒,并倒入适量鱼露。

  淡蓝色的青皮鸭蛋一般是新鸭子产的,因为鸭子年轻体壮,产蛋有力,产下来的蛋钙的含量比较多,外壳也比较厚、坚硬,很难碰坏;白色外壳的鸭蛋是比较老的鸭子产的,鸭老体衰,产蛋无力,因此外壳比较薄,容易碰坏;还有一种鸭蛋,温州话俗称“沙壳”,外壳粗糙有斑点,这种蛋因为营养不良而外壳薄,也容易碰坏。

编辑推荐:

6、 快速的翻炒至韭菜熟透,就可以盛出食用了。

  2、听声音

鸭蛋脸适合什么发型 六款鸭蛋脸女生发型

点评:鸭蛋中加入鱼露,会更美味。韭菜与鸭蛋的结合,不仅能补肾解毒,还有促进身体发育的功效。

  内行人称为“铁声”的鸭蛋,没有毛孔,表皮特别的光滑,手指轻轻一弹或者把两个鸭蛋轻轻碰在一起,就会发出轻微而尖锐的声响,这种蛋的数量很少,平常食用是没有问题的,但不能用来腌制咸蛋或做松花蛋,因为没有毛孔的鸭蛋就算腌了一个月照旧还是鲜蛋。

咸鸭蛋的营养价值 小咸蛋蕴藏多种营养成分

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  鸭蛋怎么做才好吃

夏季养生食谱 鸭蛋补夏莴苣通气

二 茶树菇炒鸭蛋

  我们充满智慧的老祖宗发明了鸭蛋的两种经典吃法:咸鸭蛋和皮蛋。

鸭蛋的保存方法

材料:鸭蛋、茶树菇、橄榄油、鱼露、鸡粉

  咸鸭蛋是将鸭蛋渍于盐中,待放上三七二十一日左右,即可蒸熟佐餐,这时的鸭蛋香醇好吃,并且没有丝毫的腥味了。

1个月内,夏天的鸭蛋要放入冰箱的保鲜室内保存,这样低温情况下能抑制微生物的繁殖;冬天的鸭蛋不放入冰箱,自然室温下也可保持30天左右不会坏。但是要注意鸭蛋用水洗过后要尽快食用,水洗后的蛋容易变坏。

做法:

  皮蛋则是将鸭蛋裹在由白石灰、食盐、面碱、黄丹粉、草木灰、黄土、稻壳等拌成的泥料之中腌制而成。成品色泽可怖,腥味却被除去,十分美味,此时便是佐餐的佳品了。

鸭蛋的适合体质

1、 鸭蛋打入碗中,并添加鱼露搅拌;茶树菇用温水浸泡10分钟,洗净,切段。

  当然,除了这两种最常见的吃法以外,鸭蛋还有一些你意想不到的吃法哦!下面就稍稍例举一二。

阳虚质体质应忌食或少食;

2、 加热炒锅,并倒入适量鸭油,后倒入搅拌好的鸭蛋,煎至两面金黄,后捞出切条。

  1、蒸海蛋

人群:婴儿、幼儿人群应忌食或少食;

3、 就着热锅热油放入茶树菇并盖上锅盖进行焖煮。

  食材:鸭蛋500g,油适量,盐适量,马蹄适量,香菇适量,黑木耳适量,肥肉适量

鸭蛋的营养价值

4、 待茶树菇煮熟之际放入适量的鸡粉,炒匀。

  做法:选新鲜鸭蛋1斤,香菇、木耳泡发,马蹄去皮,肥肉切成丝,马蹄、木耳、香菇切成丝,鸭蛋打散,加入适量食盐。热油锅中先下肥肉煸炒,然后放入木耳、香菇、马蹄,加少许食盐,炒熟出锅,待其冷却。耐热的容器中刷一层植物油,倒入部分蛋液,将炒好的木耳等倒入,再将剩余蛋液全部倒入,装满海蛋半成品的碗加盖,放入蒸锅蒸。蒸熟后迅速取出,翻面、倒模即可。

鸭蛋性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,因此,在中医上多用于治疗肺热、咳嗽等疾病。于大病初愈的体虚等也有着很好的滋补作用。当然鸭蛋的营养价值不仅这些,下面就详细解析鸭蛋的营养价值。

5、 将切好的鸭蛋放入,继续快炒几下,即可出锅。

  2、鸭蛋豆腐汤

鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素,能够给人体补充大量的营养,并且极易被人体消化和吸收,对人体有一定的滋补作用。

点评:鸭蛋有促进身体生长发育的作用,而茶树菇有止泻健脾的作用,二者结合,能令功效增加。

  食材:豆腐,鸭蛋,蒜薹,盐,姜,香油,高汤,水淀粉,料酒,植物油

鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋差不多,但是其矿物质含量则远远高于鸡蛋,因此鸭蛋的营养价值不可忽略。

鸭蛋的营养价值

  做法:取咸鸭蛋黄碾碎备用,豆腐洗净切丁,蒜薹择洗干净切末。锅置火上,倒植物油烧热,放入葱末、姜末煸香,放入豆腐丁煸炒。加入适量高汤,加盐、料酒、蛋黄煮沸,用水淀粉勾芡,撒入蒜薹末,淋入香油即可。

鸭蛋中含有丰富的钙质,能有效预防骨质疏松,促进人体的骨骼发育。

鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素,能够给人体补充大量的营养,并且极易被人体消化和吸收,对人体有一定的滋补作用。鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋差不多,但是其矿物质含量则远远高于鸡蛋,可见其营养价值之高。下面就详细解析鸭蛋的营养价值。

  3、鸭蛋银耳豆浆

盐蛋中含有铁元素,具有补血的功效,能治疗缺铁性贫血。

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  食材:鸭蛋1个,银耳10克,豆浆500克

鸭蛋有刺激消化器官,增强食欲的作用,并且有中和胃酸、清凉、降压的作用。

1、 鸭蛋中含有丰富的钙质和铁元素,能有效预防骨质疏松,促进人体的骨骼发育;并具有补血的功效,能治疗缺铁性贫血。

  做法:将鸭蛋打开放入碗内,搅匀;银耳用开水泡开,去杂质分小块、洗净。将银耳放入沙煲里,加适量清水,用文火煲烂,加入鸭蛋、豆浆和冰糖,煮沸即成,分数次饮用。

鸭蛋有滋养肌肤的功效,对于女性来说是不可多得的营养美容食品。

2、 鸭蛋具有滋阴清肺的作用,有利于病后初愈的人群。同时,还能治疗高血压、咽喉肿痛等。

  功效:滋阴润肺,止咳清咽,化痰止渴,美容养颜,适合夏天饮用

另外,鸭蛋在进行腌制后,依然含有大量的营养素,咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。在中医上,咸鸭蛋还有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效,且这些功能比起未经腌制的鸭蛋来要更胜一筹。但需要注意咸鸭蛋不可多吃。

3、 鸭蛋有刺激消化器官,增强食欲的作用,并且有中和胃酸、清凉、降压的作用。

  鸭蛋的食用禁区

鸭蛋的做法推荐

4、 鸭蛋有滋养肌肤的功效,对于女性来说是不可多得的营养美容食品。

  鸭蛋虽好,但吃起来也是有禁忌的,比如,鸭蛋不能和什么一起吃?哪些情况最好不要吃鸭蛋呢?

鸭蛋含有丰富的蛋白质以及多种矿物元素,给人体补充的养分甚至比鸡蛋还要多,这也大大的增强了鸭蛋的存在感。那么鸭蛋除了做成咸鸭蛋外,还有哪些做法呢?一起来看看。

另外,鸭蛋在进行腌制后,依然含有大量的营养素,咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。在中医上,咸鸭蛋还有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效,且这些功能比起未经腌制的鸭蛋来要更胜一筹。但需要注意咸鸭蛋不可多吃。

  1、鸭蛋不能和什么一起吃?

番茄炒鸭蛋

由此看来,多吃鸭蛋是有好处的,且其营养价值比鸡蛋高的多,大家千万不要忽略鸭蛋的存在哦!

  鸭蛋+豆浆:豆浆中有一种胰蛋白酶抑制物质,会破坏胰蛋白酶的活性,影响鸭蛋中蛋白质的消化和吸收,造成营养成分的流失。

材料:鸭蛋、西红柿、葱、盐、鸡精、料酒、生抽、生姜

孕妇可以吃鸭蛋吗

  鸭蛋+李子:鸭蛋和李子一起吃会引起身体的不良反应,严重的甚至会食物中毒。如果出现食物中毒的情况,可用地浆水治疗。

金沙贵宾会,做法:

相信大家都知道,孕妇在怀孕期间要多吃鸡蛋,那么营养比鸡蛋丰富的鸭蛋,孕妇是不是也可以吃呢?孕妇吃鸭蛋有哪些好处?孕妇吃鸭蛋要注意什么?下面妈网百科就给大家解答疑惑。

  鸭蛋+鳖肉:鸭蛋性寒,鳖肉(甲鱼肉)也是寒性食物,这二者都属凉性,一起吃对身体不好,尤其是体质虚寒的人。

1、 生姜切丝、葱切葱花。

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  鸭蛋+桑葚:可能会引起胃痛。

2、 鸭蛋加水、盐、料酒、葱白打散。

孕妇是可以吃鸭蛋的,孕妇吃鸭蛋的好处有:

  咸鸭蛋+阿司匹林:咸鸭蛋含有一定量的亚硝基化合物,服用解热镇痛药时,药物中的氨基比林可以与咸鸭蛋的亚硝基化合物生成有致癌作用的亚硝胺,容易诱发癌症。

3、 西红柿切块,去皮口味更佳。去皮的方法是,切十字刀,用热水烫一会,再将皮剥落。

1、 鸭蛋中含有丰富的蛋白质和维生素,能使孕妇维持身体的营养均衡。

  2、哪些情况最好不要吃鸭蛋?

4、 锅烧热,加少许色拉油,将鸭蛋先炒散,盛出备用。

2、 鸭蛋中含有大量的钙质,能预防骨质疏松,并促进胎儿骨骼的发育。

  生病期间最好不要吃鸭蛋。

5、 锅内再加入少许油,倒入番茄翻炒一会,加盐。

3、 鸭蛋中含有的铁元素比鸡蛋要高,能给孕妇补血,尤其是有缺铁性贫血的孕妇,更要多吃一些鸭蛋了。

  高血压、高血脂、动脉硬化以及脂肪肝者最好不要吃鸭蛋。

6、 番茄炒汁后,倒入鸭蛋翻炒均匀,撒上葱花即可出锅。

4、 鸭蛋有润肺美肤的功效,能够帮助孕妇改善肤质,并治疗因热燥引起的多种疾病。

  脾阳不足、寒湿下痢、食后气滞痞闷者最好不要吃鸭蛋。

点评:鸭蛋比鸡蛋的口感更好,沙沙的,鸭蛋的蛋黄更大。

5、 鸭蛋有增强食欲的功效,能缓解孕期食欲不振的症状。

  肾炎患者、癌症病人也最好不要吃鸭蛋。

南瓜炖蛋

综上所述,孕妇在孕期不仅可以吃鸭蛋,还可以多吃一些,另外也要多食用一些其他的食物,保持自身营养均衡的同时也令胎儿得以健康发育。

  端午节为什么吃鸭蛋?如何挑选好鸭蛋?鸭蛋怎么做才好吃?鸭蛋的食用禁区有哪些?关于鸭蛋的一切我们就说到这里了,其实,鸭蛋真的是个好东西,钟爱鸭蛋的朋友千万不要错过了呦!

材料:泰国南瓜、鸭蛋、椰糖、椰奶。

值得注意的是,用鸭蛋腌制而成的咸鸭蛋,孕妇是不能碰的,虽然咸鸭蛋的营养比鸭蛋的营养要丰富,但是孕妇食用咸鸭蛋容易导致水肿,并引发妊娠期高血压等多种病症。

做法:

鸭蛋的选购和保存

1、 南瓜在顶部用刀切去1/4,切口处修成花纹,洗净,抹干。

没有人会喜欢吃不新鲜的鸭蛋,这就要求我们不得不在选购和存储鸭蛋时苦下功夫了!要知道,品质不佳的鸭蛋不仅影响口感,并且也容易致使营养的大量流失。那么鸭蛋该如何选购和保存呢?我们一起来看!

2、 将鸭蛋、椰奶与椰糖搅打均匀。

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3、 倒入南瓜盅,上笼以大火蒸20~30分钟即成。

选购方面:

小贴士:

1、 颜色。淡蓝色青皮鸭蛋属新鸭子产的,钙质的含量会比较高,并且不容易碰坏。而外壳为白色的鸭蛋则是年老的鸭子产的,外壳会比较薄,也更容易碰坏。因此鸭蛋要买新鸭子产的会比较好。

1、 南瓜炖蛋必须待凉后再切。

2、 听声音。在购买鸭蛋的时候,看到表皮特别光滑的,可以手指轻弹或者用两个鸭蛋轻轻碰撞,会有轻微尖锐的声音出来,于食用没问题,但是不可用作咸鸭蛋。

2、 炖30分钟后再揭盖测试熟度。因经常揭盖,会导致炖蛋出现蜂巢状。

储存方面:

点评:源自于泰国,南瓜的甜香味与鸭蛋的香味融合在一起,能增强食欲。

1、 鸭蛋存放时要大头朝上,小头在下,这样使蛋黄上浮后贴在气室下面,防止微生物侵入蛋黄,也保证鸭蛋的质量。

孕妇可以吃鸭蛋吗

2、 夏天的鸭蛋要放入冰箱的保鲜室内保存,这样低温情况下能抑制微生物的繁殖;冬天的鸭蛋不放入冰箱,自然室温下也可保持30天左右不会坏。

众所周知,孕妇在怀孕期间要多吃鸡蛋,那么营养比鸡蛋丰富的鸭蛋,孕妇是不是也可以吃呢?孕妇吃鸭蛋有哪些好处?孕妇吃鸭蛋要注意什么?下面妈网百科就给大家解答疑惑。

3、 鸭蛋用水洗过后要尽快食用,水洗后的蛋容易变坏。

孕妇是可以吃鸭蛋的,孕妇吃鸭蛋的好处有:

鸭蛋和鸡蛋哪个好

1、 鸭蛋中含有丰富的蛋白质和维生素,能使孕妇维持身体的营养均衡。

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2、 鸭蛋中含有大量的钙质,能预防骨质疏松,并促进胎儿骨骼的发育。

鸭蛋和鸡蛋都同样的含有丰富的蛋白质和脂肪,是以不少人在购买的时候不知道买哪个好。下面百科君就给大家支招,告诉你鸭蛋和鸡蛋哪个好!

3、 鸭蛋中含有的铁元素比鸡蛋要高,能给孕妇补血,尤其是有缺铁性贫血的孕妇,更要多吃一些鸭蛋了。

从营养上来说,鸭蛋更胜一筹。鸭蛋的蛋白质含量与鸡蛋相近,有时候会超出少许;而其他营养素如脂肪、矿物质总量都比鸡蛋多许多。

4、 鸭蛋有润肺美肤的功效,能够帮助孕妇改善肤质,并治疗因热燥引起的多种疾病。

从口感上来说,鸡蛋更好一些。鸭蛋我们一般不建议直接食用,腥气比较重,这也是为什么人们常常会将鸭蛋做成咸鸭蛋的原因。

5、 鸭蛋有增强食欲的功效,能缓解孕期食欲不振的症状。

总的来说,鸭蛋和鸡蛋是各有千秋,不论吃哪个都可以,对口感有要求的呢,我们建议吃鸡蛋;对营养有要求呢,我们建议吃鸭蛋,不过也要小心鸭蛋的脂肪哦!

综上所述,孕妇在孕期不仅可以吃鸭蛋,还可以多吃一些,另外也要多食用一些其他的食物,保持自身营养均衡的同时也令胎儿得以健康发育。

相关专题推荐:咸鸭蛋的做法大全

值得注意的是,用鸭蛋腌制而成的咸鸭蛋,孕妇是不能碰的,虽然咸鸭蛋的营养比鸭蛋的营养要丰富,但是孕妇食用咸鸭蛋容易导致水肿,并引发妊娠期高血压等多种病症。

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